最近お風呂でストレッチをするのがマイブームです。 半身浴をしながら腕や肩を回したりマッサージをしたりしています。 こうすると普通に入るよりも疲れがとれてお風呂上りもすっきりします。 そしてお風呂上りには豆乳を飲んで水分補給。 豆乳はお肌にもい…
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